Run.GPS Community Server - nahe Rothe Erde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

thomastra

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothe Erde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	3	7	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	2	17	0	0	0
3.00	1.00	05:59	10.03	05:59	13	17	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	11	10	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:06	9.84	06:06	20	5	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:24	11.11	05:24	15	0	0	0	0
9.00	1.00	05:08	11.69	05:08	7	7	0	0	0
10.00	0.18	00:49	12.99	04:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2015 17:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:33

Aktive Zeit:

0.00:57:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:33	0.67	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2015	11.44	05:15
25.08.2015	10.86	05:31
Dieses Training	10.43	05:45
02.10.2014	10.27	05:51
06.10.2015	10.01	06:00
21.07.2015	9.62	06:14
16.09.2015	9.59	06:15
05.05.2015	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:33	10.18	10.43	05:45	103	107	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0