Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:10	9.86	06:05	42	55	0	0	0
2.00	2.00	11:48	10.17	05:54	28	19	0	0	0
4.00	2.00	11:53	10.10	05:57	47	62	0	0	0
6.00	2.00	11:57	10.04	05:58	51	30	0	0	0
8.00	2.00	11:58	10.03	05:59	33	32	0	0	0
10.00	2.00	13:03	9.20	06:31	41	34	0	0	0
12.00	2.00	12:08	9.89	06:04	27	24	0	0	0
14.00	2.00	13:11	9.10	06:36	24	23	0	0	0
16.00	2.00	12:49	9.36	06:25	43	45	0	0	0
18.00	2.00	11:55	10.07	05:58	37	42	0	0	0
20.00	2.00	12:08	9.89	06:04	29	41	0	0	0
22.00	0.22	01:27	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2015 11:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:32

Aktive Zeit:

0.02:15:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	61	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.34	10.02	05:59	80	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.35	10.05	05:58	45	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	47	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.44	06:22	37	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	53	43	0	0	0
0.02:00:00	16:32	2.68	9.74	06:10	31	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2009	17.60	03:25
04.01.2012	16.58	03:37
15.03.2009	11.16	05:23
04.02.2010	11.12	05:24
27.12.2009	11.10	05:24
17.04.2011	11.08	05:25
26.04.2009	11.03	05:26
28.08.2008	10.99	05:28
Dieses Training	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.01:02:04	10.40	111	0
2	00:05	0.01:03:08	10.53	107	0
3	00:10	0.01:06:12	10.97	97	0
4	00:07	0.01:35:58	15.72	95	0
5	00:07	0.01:56:38	18.95	96	0
∑	00:35