Run.GPS Community Server - nahe Hengstheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

pdrunning

Sportart:

Jogging

Ort:

Hengstheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:04	9.36	06:25	43	59	0	0	0
5.00	5.00	32:10	9.33	06:26	39	34	0	0	0
10.00	5.00	30:48	9.74	06:10	46	45	0	0	0
15.00	5.00	30:06	9.97	06:01	46	43	0	0	0
20.00	5.00	30:45	9.76	06:09	41	43	0	0	0
25.00	4.27	26:54	9.52	06:18	24	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2015 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:49

Aktive Zeit:

0.02:58:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.13	9.38	06:24	31	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.48	06:20	24	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.30	06:27	25	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	40	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.22	9.67	06:12	34	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.33	9.98	06:01	28	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	24	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.25	9.75	06:09	25	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.40	10.21	05:52	25	15	0	0	0
0.03:00:00	02:49	0.16	3.43	17:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2015	10.97	05:28
02.02.2014	10.46	05:44
25.07.2015	10.35	05:48
09.08.2015	10.33	05:48
13.09.2015	10.27	05:51
14.09.2014	10.20	05:53
28.09.2014	10.14	05:55
20.09.2015	10.09	05:57
Dieses Training	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:38	0.09	63	0
2	00:18	0.00:14:32	2.27	69	0
3	00:18	0.00:57:57	9.06	74	0
4	00:05	0.01:18:42	12.15	75	0
5	00:18	0.01:31:19	14.20	74	0
6	00:18	0.01:51:18	17.50	67	0
7	00:06	0.02:25:09	22.90	60	0
8	00:17	0.02:46:47	26.43	71	0
9	01:55	0.03:03:15	29.26	61	0
∑	03:52