Run.GPS Community Server - nahe Kötting (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Thom_as

Sportart:

Jogging

Ort:

Kötting (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.50	0.06	00:31	6.58	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 17:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:54

Aktive Zeit:

0.00:30:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:54	0.07	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:37 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2015	7.19	08:21
03.10.2015	7.15	08:24
Dieses Training	6.91	08:41
22.09.2015	5.74	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:54	3.56	6.91	08:41	33	47	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0