Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Jogging

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:11	8.46	07:05	7	26	0	0	0
2.00	2.00	11:49	10.16	05:55	21	27	0	0	0
4.00	2.00	11:59	10.01	06:00	57	47	0	0	0
6.00	2.00	11:40	10.29	05:50	18	21	0	0	0
8.00	2.00	11:51	10.13	05:56	24	30	0	0	0
10.00	2.00	11:53	10.10	05:57	18	9	0	0	0
12.00	1.94	11:41	9.95	06:02	21	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2015 18:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:06

Aktive Zeit:

0.01:18:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.60	07:54	2	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	10	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.91	06:03	32	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.13	05:56	42	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.24	05:52	10	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.07	05:57	24	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.89	06:04	5	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.41	05:46	23	10	0	0	0
0.01:20:00	05:06	0.79	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2013	13.26	04:32
12.06.2013	13.20	04:33
28.09.2015	10.89	05:31
24.09.2015	10.75	05:35
22.09.2015	10.73	05:36
Thomas_Manegold_2015-10-16_18-54-14 16.10.2015	10.59	05:40
Thomas_Manegold_2015-10-05_18-47-05 05.10.2015	10.57	05:41
28.07.2015	10.39	05:47
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:00:22	0.00	84	0
2	00:19	0.00:20:06	3.03	105	0
3	00:20	0.00:22:00	3.36	94	0
4	00:18	0.00:24:15	3.72	99	0
5	00:24	0.00:25:49	3.98	108	0
6	00:20	0.00:26:58	4.18	120	0
7	00:19	0.00:27:40	4.30	128	0
8	00:32	0.00:29:00	4.53	123	0
9	00:20	0.00:30:26	4.73	105	0
10	00:21	0.00:31:44	4.95	84	0
11	00:21	0.00:33:02	5.17	89	0
12	00:19	0.00:34:54	5.49	99	0
13	00:16	0.00:35:44	5.63	106	0
∑	06:34