Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Jogging

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:34	21.56	02:47	0	0	0	0	0
2.00	2.00	04:19	27.80	02:10	0	0	0	0	0
4.00	2.00	08:03	14.91	04:01	0	0	0	0	0
6.00	2.00	08:36	13.95	04:18	0	0	0	0	0
8.00	2.00	06:44	17.82	03:22	0	0	0	0	0
10.00	2.00	15:35	7.70	07:47	0	0	0	0	0
12.00	1.82	13:39	8.01	07:30	52	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2013 18:48:00

Dauer:

0.01:02:33

Aktive Zeit:

0.00:27:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.91	22.90	02:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.14	25.71	02:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.87	03:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.45	04:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.17	14.06	04:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.56	18.74	03:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.40	16.77	03:35	0	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:33	0.31	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.26	04:32
12.06.2013	13.20	04:33
28.09.2015	10.89	05:31
24.09.2015	10.75	05:35
22.09.2015	10.73	05:36
Thomas_Manegold_2015-10-16_18-54-14 16.10.2015	10.59	05:40
Thomas_Manegold_2015-10-05_18-47-05 05.10.2015	10.57	05:41
28.07.2015	10.39	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:04:29	0.76	67	0
2	00:56	0.00:05:30	1.33	67	0
3	01:47	0.00:14:03	4.47	67	0
4	01:14	0.00:18:57	5.57	67	0
5	01:09	0.00:21:30	6.41	67	0
6	02:17	0.00:24:05	6.94	67	0
7	00:43	0.00:29:18	8.22	67	0
8	01:37	0.00:31:16	8.67	67	0
9	03:11	0.00:33:07	9.10	67	0
10	14:33	0.00:36:21	10.35	67	0
∑	28:25