Run.GPS Community Server - nahe Leobendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Leobendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
5.00	0.25	01:58	7.69	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 17:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:16

Aktive Zeit:

0.00:38:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.21	07:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:16	0.54	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2016	8.91	06:44
14.02.2016	8.86	06:46
05.12.2016	8.70	06:54
26.08.2015	8.69	06:54
26.05.2016	8.64	06:57
23.07.2016	8.61	06:58
07.04.2016	8.58	07:00
19.07.2015	8.45	07:06
Dieses Training	8.03	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:59	1.00	8.58	07:00	0	0	0	0	0
2	0.00:07:21	1.00	8.15	07:22	55	16	0	0	0
3	0.00:07:33	1.00	7.94	07:33	57	7	0	0	0
4	0.00:07:35	1.00	7.89	07:36	64	4	0	0	0
5	0.00:07:45	1.00	7.75	07:45	66	6	0	0	0