Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:25	7.13	08:25	2	87	0	0	0
1.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	158	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	120	0	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	39	1	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
8.00	0.32	03:17	5.90	10:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2015 18:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:52

Aktive Zeit:

0.00:56:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:52	0.39	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2015	8.55	07:01
Dieses Training	8.48	07:04
20.02.2015	8.00	07:30
22.03.2015	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:16	5.54	8.05	07:27	306	245	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:17:35	2.78	9.49	06:19	310	245	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:22:41	2.63	600	0
2	00:05	0.00:25:19	2.85	636	0
3	00:25	0.00:26:21	2.92	658	0
4	00:55	0.00:57:18	8.29	308	0
5	00:21	0.00:58:30	8.32	308	0
∑	01:56