Run.GPS Community Server - nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Jogging

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:25	9.35	06:25	10	18	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	9	13	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	7	2	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	3	8	0	0	0
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	3	11	0	0	0
8.00	0.13	00:55	8.35	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2015 20:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:39

Aktive Zeit:

0.00:42:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:39	0.26	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	12.16	04:56
16.04.2014	12.14	04:57
28.05.2014	11.81	05:05
24.06.2010	11.77	05:06
27.03.2014	11.73	05:07
21.01.2012	11.69	05:08
02.04.2014	11.65	05:09
12.11.2013	11.51	05:13
Dieses Training	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:14	0.15	573	0
2	00:33	0.00:06:06	0.94	578	0
3	00:20	0.00:09:38	1.50	572	0
4	00:29	0.00:18:31	3.07	573	0
5	00:17	0.00:23:05	3.89	570	0
6	00:18	0.00:26:31	4.48	570	0
7	00:17	0.00:33:28	5.72	576	0
8	00:24	0.00:39:56	6.91	578	0
9	00:19	0.00:44:42	7.81	578	0
10	00:09	0.00:46:30	8.13	584	0
∑	03:51