Run.GPS Community Server - nahe Murau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Jogging

Ort:

Murau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:48	8.11	07:24	46	102	0	0	0
2.00	2.00	16:06	7.45	08:03	26	47	0	0	0
4.00	2.00	14:18	8.39	07:09	46	50	0	0	0
6.00	2.00	12:58	9.25	06:29	29	4	0	0	0
8.00	2.00	11:30	10.43	05:45	38	35	0	0	0
10.00	2.00	13:21	8.99	06:40	70	35	0	0	0
12.00	0.66	04:48	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2015 15:24:00

Dauer:

0.01:27:53

Aktive Zeit:

0.01:26:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.86	07:38	22	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.65	06:56	66	75	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.74	08:54	12	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.44	8.61	06:58	36	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.78	06:50	11	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.57	06:16	30	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.31	05:49	52	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.12	06:35	25	35	0	0	0
0.01:20:00	07:53	1.05	7.98	07:31	56	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2013	18.96	03:10
18.06.2014	12.60	04:46
26.11.2013	12.40	04:50
31.05.2013	12.32	04:52
28.08.2013	12.05	04:59
17.08.2013	12.04	04:59
28.11.2014	11.78	05:06
23.07.2013	11.59	05:11
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:48	2.00	8.11	07:24	101	45	0	0	0
2	0.00:16:04	2.00	7.48	08:01	149	63	0	0	0
3	0.00:14:15	2.00	8.41	07:08	200	106	0	0	0
4	0.00:13:02	2.00	9.21	06:31	207	116	0	0	0
5	0.00:11:28	2.00	10.45	05:44	236	155	0	0	0
6	0.00:13:20	2.00	9.00	06:40	271	187	0	0	0