Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	155	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:41	8.98	06:41	5	15	0	0	0
4.00	1.00	06:30	9.23	06:30	32	11	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	0.83	10:57	4.56	13:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2015 05:23:00

Dauer:

0.00:53:02

Aktive Zeit:

0.00:45:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:02	0.10	1.95	30:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2016	11.17	05:22
24.10.2015	11.09	05:25
19.08.2017	10.86	05:32
01.04.2014	10.17	05:54
24.03.2014	9.69	06:12
09.11.2013	9.48	06:20
Hausrunde 27.06.2013	9.20	06:31
27.07.2016	9.17	06:33
Dieses Training	7.73	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:49	0.00	0	0
2	00:57	0.00:11:09	1.02	443	0
3	00:31	0.00:46:30	6.42	406	0
4	02:08	0.00:50:53	6.81	371	0
∑	04:07