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Jogging nahe Opole (Poland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	26	0	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:12	8.33	07:12	6	0	0	0	0
3.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	6	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	6	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	7	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	1	1	0	0	0
9.00	0.94	05:11	10.86	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2015 09:16:00

Dauer:

0.01:02:11

Aktive Zeit:

0.00:57:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.90	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:11	0.37	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	26.16	02:18
26.12.2013	12.71	04:43
03.03.2015	12.52	04:48
13.01.2014	12.52	04:48
26.12.2014	12.40	04:50
23.10.2013	12.36	04:51
25.12.2013	12.31	04:52
Running (...i do castoramy po żarówki) 01.02.2014	12.20	04:55
Dieses Training	9.59	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.6

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:18:15	3.00	122	0
2	01:11	0.00:24:56	3.93	121	0
3	00:43	0.03:38:35	8.62	134	0
∑	02:42

Höhe

Min. Höhe:

121 m

Max. Höhe:

162 m

Aufstieg (GPS):

36 m

Abstieg (GPS):

54 m

Aufstieg (Topo):

52 m

Abstieg (Topo):

51 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 3.0.4 Full Pro build 4058

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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