Run.GPS Community Server - nahe Vedano al Lambro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maratta

Sportart:

Jogging

Ort:

Vedano al Lambro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:48	8.82	06:48	20	3	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	5	11	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	3	21	0	0	0
6.00	1.00	06:30	9.23	06:30	7	17	0	0	0
7.00	0.82	05:11	9.51	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 19:32:00

Dauer:

0.00:48:42

Aktive Zeit:

0.00:47:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:42	0.56	9.08	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2014	10.60	05:40
29.09.2013	10.46	05:44
29.10.2015	10.42	05:46
08.10.2015	10.41	05:46
17.07.2015	10.37	05:47
18.08.2015	10.37	05:47
04.10.2015	10.31	05:49
14.08.2015	10.22	05:52
Dieses Training	9.64	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:47	1.01	8.90	06:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.00	10.46	05:44	10	40	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	18	46	0	0	0
4	0.00:06:16	1.00	9.52	06:18	12	64	0	0	0
5	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	13	67	0	0	0
6	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	30	48	0	0	0
7	0.00:06:30	1.00	9.21	06:31	47	52	0	0	0