Run.GPS Community Server - nahe Vedano al Lambro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maratta

Sportart:

Jogging

Ort:

Vedano al Lambro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	25	8	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	16	5	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	19	17	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	12	26	0	0	0
7.00	0.19	01:02	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2015 17:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:41:33

Aktive Zeit:

0.00:41:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:33	0.24	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2014	10.60	05:40
04.11.2015	10.59	05:40
Dieses Training	10.37	05:47
04.10.2015	10.31	05:49
04.08.2015	10.13	05:55
08.05.2014	10.12	05:56
16.10.2013	10.09	05:57
25.06.2015	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	12	40	0	0	0
3	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	24	63	0	0	0
4	0.00:05:32	1.01	10.89	05:31	25	78	0	0	0
5	0.00:05:54	0.99	10.07	05:57	18	86	0	0	0
6	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	24	99	0	0	0
7	0.00:05:37	1.01	10.71	05:36	51	96	0	0	0