Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	108	87	137
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	103	77	153
1.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	139	99	152
1.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	148	133	162
2.00	0.24	01:51	7.93	07:34	0	0	152	139	159

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2015 10:44:00

Dauer:

0.00:17:14

Aktive Zeit:

0.00:16:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.16	05:54	0	0	100	87	130
0.00:02:00	02:00	0.28	8.36	07:11	0	0	117	83	137
0.00:04:00	02:00	0.31	9.33	06:26	0	0	90	77	153
0.00:06:00	02:00	0.17	5.04	11:54	0	0	147	146	148
0.00:08:00	02:00	0.20	6.04	09:56	0	0	136	99	152
0.00:10:00	02:00	0.24	7.09	08:27	0	0	139	125	148
0.00:12:00	02:00	0.27	8.12	07:24	0	0	148	142	162
0.00:14:00	02:00	0.31	9.19	06:32	0	0	150	133	159
0.00:16:00	01:14	0.13	6.51	09:13	0	0	150	139	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
12.08.2017	8.67	06:55
13.06.2013	8.44	07:06
30.08.2014	8.43	07:07
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	13%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	11%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	44%
Maximum 162 - 180 bpm	0%