Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:55	12.20	04:55	3	9	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:16	8.26	07:16	4	72	0	0	0
4.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	72	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	24	0	0	0	0
7.00	1.00	04:46	12.59	04:46	39	0	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:13	11.50	05:13	29	3	0	0	0
10.00	0.68	05:16	7.70	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2015 20:22:00

Dauer:

0.01:01:46

Aktive Zeit:

0.00:58:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.20	04:55	3	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.04	12.54	04:47	40	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.06	12.76	04:42	56	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:46	0.03	1.11	54:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
23.04.2014	11.85	05:04
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
Dieses Training	10.37	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:46	10.68	10.37	05:47	246	220	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0