Run.GPS Community Server - nahe Vedano al Lambro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maratta

Sportart:

Jogging

Ort:

Vedano al Lambro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	10	13	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	22	0	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:16	9.57	06:16	1	10	0	0	0
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	23	17	0	0	0
6.00	0.74	04:34	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 12:27:00

Dauer:

0.00:42:11

Aktive Zeit:

0.00:41:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:11	0.32	8.69	06:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

05:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2014	10.60	05:40
04.11.2015	10.59	05:40
18.08.2015	10.37	05:47
17.02.2015	10.28	05:50
11.03.2015	10.21	05:53
27.05.2015	10.15	05:55
29.08.2013	10.15	05:55
08.05.2014	10.12	05:56
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:48	1.00	8.85	06:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.00	10.49	05:43	15	34	0	0	0
3	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	26	18	0	0	0
4	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	31	13	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.59	06:15	37	15	0	0	0
6	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	55	29	0	0	0