Run.GPS Community Server - nahe Vedano al Lambro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maratta

Sportart:

Jogging

Ort:

Vedano al Lambro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	9	19	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	9	19	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	4	16	0	0	0
6.00	0.29	01:29	11.74	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2015 12:27:00

Dauer:

0.00:36:58

Aktive Zeit:

0.00:36:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:58	0.35	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	10.86	05:31
04.11.2015	10.59	05:40
13.11.2015	10.53	05:42
15.07.2015	10.46	05:44
17.02.2015	10.28	05:50
Dieses Training	10.21	05:53
20.09.2015	10.16	05:54
27.05.2015	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.01	10.26	05:51	0	0	0	0	0
2	0.00:05:33	0.99	10.69	05:37	22	32	0	0	0
3	0.00:05:51	1.01	10.31	05:49	40	27	0	0	0
4	0.00:05:56	0.99	10.03	05:59	43	11	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	27	15	0	0	0
6	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	42	9	0	0	0