Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:53	12.29	04:53	84	1	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	1	26	0	0	0
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	81	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	25	0	0	0	0
7.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:47	12.54	04:47	70	0	0	0	0
9.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
10.00	0.66	05:52	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2015 20:14:00

Dauer:

0.01:02:50

Aktive Zeit:

0.01:02:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.45	04:49	84	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.28	04:53	1	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.94	06:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.03	12.39	04:51	38	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.05	12.60	04:46	54	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.16	05:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:50	0.08	1.67	35:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
23.04.2014	11.85	05:04
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:50	10.66	10.18	05:54	213	290	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0