Run.GPS Community Server - nahe Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

QDyn

Sportart:

Jogging

Ort:

Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	0.19	01:06	10.42	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2015 20:17:00

Dauer:

0.00:25:14

Aktive Zeit:

0.00:24:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.33	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.34	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.34	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.39	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.33	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.34	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.32	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.33	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.35	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.32	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.33	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:14	0.16	7.96	07:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.96	06:01
16.10.2014	9.36	06:24
02.10.2014	9.34	06:25
07.04.2015	9.34	06:25
14.11.2014	9.30	06:27
14.01.2015	9.15	06:34
09.08.2014	8.88	06:46
03.04.2015	8.42	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:14	4.19	9.96	06:01	33	33	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0