Run.GPS Community Server - nahe S'Agaró (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

QDyn

Sportart:

Jogging

Ort:

S'Agaró (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4.00	0.15	01:01	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2015 10:54:00

Dauer:

0.00:29:35

Aktive Zeit:

0.00:29:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:35	0.65	8.46	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2015	9.96	06:01
16.10.2014	9.36	06:24
02.10.2014	9.34	06:25
07.04.2015	9.34	06:25
14.11.2014	9.30	06:27
14.01.2015	9.15	06:34
09.08.2014	8.88	06:46
Dieses Training	8.42	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:12	2.84	8.44	07:07	18	24	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:09:22	1.31	8.39	07:09	18	38	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0