Run.GPS Community Server - nahe Deutz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Deutz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	190	110	0	0	0
1.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:55	7.58	07:55	32	42	0	0	0
4.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	15	15	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
7.00	0.53	03:01	10.55	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2015 17:08:00

Dauer:

0.00:43:38

Aktive Zeit:

0.00:36:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.70	04:23	33	53	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:38	0.67	11.00	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2014	11.54	05:12
01.07.2014	11.36	05:17
27.08.2014	11.07	05:25
28.03.2022	11.06	05:25
14.02.2014	11.05	05:26
25.05.2016	11.04	05:26
02.07.2014	11.01	05:27
27.06.2014	11.00	05:27
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:01:55	0.31	81	0
2	01:32	0.00:03:29	0.61	110	0
3	00:30	0.00:07:40	1.20	110	0
4	00:40	0.00:08:18	1.23	112	0
5	01:12	0.00:23:32	3.83	98	0
∑	05:05