Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	126	84	147
0.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	148	141	157
1.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	147	132	161
1.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	153	142	176
2.00	0.22	02:17	5.69	10:33	0	0	152	143	158

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2015 09:32:00

Dauer:

0.00:17:39

Aktive Zeit:

0.00:16:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.27	8.25	07:16	0	0	115	84	137
0.00:02:00	02:00	0.30	8.99	06:40	0	0	143	139	148
0.00:04:00	02:00	0.27	8.07	07:26	0	0	148	141	157
0.00:06:00	02:00	0.20	6.01	09:59	0	0	148	145	155
0.00:08:00	02:00	0.24	7.22	08:19	0	0	148	143	153
0.00:10:00	02:00	0.24	7.23	08:18	0	0	146	132	161
0.00:12:00	02:00	0.28	8.36	07:11	0	0	151	145	155
0.00:14:00	02:00	0.28	8.38	07:09	0	0	155	142	176
0.00:16:00	01:39	0.13	4.83	12:26	0	0	151	143	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
12.08.2017	8.67	06:55
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
11.07.2015	8.19	07:20
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.86 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	18%
Anaerob 144 - 161 bpm	71%
Maximum 162 - 180 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:39	2.22	7.53	07:58	37	74	145	82	182
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0