Run.GPS Community Server - nahe Simmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Simmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:15	9.80	06:08	68	21	0	0	0
2.00	2.00	11:36	10.34	05:48	15	13	0	0	0
4.00	2.00	11:26	10.50	05:43	5	8	0	0	0
6.00	2.00	12:04	9.94	06:02	22	18	0	0	0
8.00	2.00	11:41	10.27	05:51	21	3	0	0	0
10.00	2.00	11:48	10.17	05:54	12	8	0	0	0
12.00	2.00	11:52	10.11	05:56	13	18	0	0	0
14.00	2.00	12:06	9.92	06:03	9	15	0	0	0
16.00	0.41	02:46	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2015 15:59:00

Dauer:

0.01:37:37

Aktive Zeit:

0.01:37:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	53	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.26	05:51	22	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.61	05:39	7	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.06	05:58	19	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.27	05:50	13	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.99	06:00	16	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.13	05:55	8	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.29	05:50	11	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.86	06:05	10	4	0	0	0
0.01:30:00	07:37	1.20	9.49	06:19	8	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
03.10.2013	11.65	05:09
11.09.2013	11.64	05:09
26.09.2014	11.12	05:24
18.02.2013	11.10	05:24
19.09.2014	11.00	05:27
26.07.2011	10.96	05:29
Dieses Training	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:36	1.00	9.12	06:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	21	67	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.13	05:55	9	75	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	11	68	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	17	60	0	0	0
6	0.00:05:46	1.00	10.37	05:47	11	64	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	10.00	06:00	25	75	0	0	0
8	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	24	81	0	0	0
9	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	16	91	0	0	0
10	0.00:05:55	1.00	10.07	05:57	13	89	0	0	0
11	0.00:06:06	1.00	9.87	06:05	20	85	0	0	0
12	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	21	80	0	0	0
13	0.00:05:58	1.00	10.02	05:59	37	83	0	0	0
14	0.00:05:55	1.01	10.22	05:52	39	82	0	0	0
15	0.00:06:23	0.99	9.27	06:28	24	86	0	0	0
16	0.00:05:40	1.01	10.65	05:38	35	85	0	0	0