Run.GPS Community Server - nahe Fischlaken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Jogging

Ort:

Fischlaken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4.50	0.27	02:44	5.93	10:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2015 19:51:00

Dauer:

0.00:38:45

Aktive Zeit:

0.00:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.89	08:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:45	0.36	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:06 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2016	9.64	06:14
29.09.2016	8.52	07:02
09.10.2016	8.47	07:05
25.09.2016	8.36	07:10
11.08.2016	8.20	07:19
16.09.2015	8.16	07:21
17.03.2015	8.09	07:25
31.10.2016	8.04	07:28
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:05	1.00	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	0.78	7.55	07:57	27	15	0	0	0
3	0.00:01:04	0.18	9.94	06:02	20	0	0	0	0
4	0.00:00:22	0.04	6.87	08:44	20	0	0	0	0
5	0.00:03:19	0.39	7.01	08:34	27	1	0	0	0
6	0.00:01:17	0.23	10.66	05:38	28	2	0	0	0
7	0.00:02:22	0.25	6.38	09:24	20	0	0	0	0
8	0.00:00:39	0.14	12.19	04:55	20	0	0	0	0
9	0.00:00:22	0.06	10.43	05:45	20	0	0	0	0
10	0.00:07:55	0.94	7.10	08:27	28	11	0	0	0