Run.GPS Community Server - nahe Brou (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Brou (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:31	10.42	05:46	39	25	0	0	0
2.00	2.00	11:02	10.88	05:31	20	28	0	0	0
4.00	2.00	10:31	11.41	05:16	23	33	0	0	0
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	29	39	0	0	0
8.00	2.00	12:53	9.31	06:27	18	32	0	0	0
10.00	2.00	11:39	10.30	05:50	49	12	0	0	0
12.00	1.40	08:12	10.23	05:52	15	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2015 19:17:00

Dauer:

0.01:17:25

Aktive Zeit:

0.01:16:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.47	05:44	29	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.92	05:30	22	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.31	05:18	4	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.82	05:33	30	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.43	05:45	19	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.34	07:12	28	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.88	05:31	41	4	0	0	0
0.01:10:00	07:25	1.20	9.74	06:10	8	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	13.18	04:33
18.11.2011	12.94	04:38
02.10.2011	12.87	04:40
07.10.2011	12.86	04:40
17.02.2012	12.70	04:44
08.10.2013	12.64	04:45
27.01.2012	12.62	04:45
21.01.2018	12.51	04:48
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:24	3.80	10.66	05:38	45	53	0	0	0
2	0.00:05:23	1.01	11.25	05:20	60	53	0	0	0
3	0.00:01:18	0.24	11.22	05:21	24	53	0	0	0
4	0.00:02:00	0.39	11.75	05:06	24	53	0	0	0
5	0.00:04:54	0.90	10.98	05:28	35	83	0	0	0
6	0.00:04:57	0.89	10.75	05:35	73	71	0	0	0
7	0.00:03:13	0.50	9.22	06:30	77	73	0	0	0
8	0.00:08:09	1.50	11.06	05:25	67	76	0	0	0
9	0.00:07:23	0.92	7.46	08:03	57	98	0	0	0
10	0.00:04:20	0.84	11.62	05:10	47	103	0	0	0