Run.GPS Community Server - nahe Nuevos Ministerios (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Jogging

Ort:

Nuevos Ministerios (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:06	7.95	07:33	26	28	0	0	0
2.00	2.00	10:20	11.61	05:10	13	73	0	0	0
4.00	2.00	09:39	12.44	04:50	111	34	0	0	0
6.00	2.00	09:50	12.20	04:55	101	80	0	0	0
8.00	2.00	10:19	11.63	05:10	45	54	0	0	0
10.00	2.00	27:40	4.34	13:50	50	20	0	0	0
12.00	0.06	39:10	0.09	36:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2014 17:27:00

Dauer:

0.02:02:06

Aktive Zeit:

0.01:15:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.98	08:36	9	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:38	20	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.32	04:52	118	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	11.97	05:01	52	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.25	04:54	73	74	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.71	05:36	68	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.85	32:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.29	1.76	34:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2015	12.45	04:49
22.01.2015	11.63	05:10
20.01.2015	11.10	05:24
18.12.2014	10.69	05:37
19.03.2015	10.54	05:42
10.11.2014	10.23	05:52
2 Leguas fuente de la chopera 03.02.2013	9.91	06:03
03.05.2014	9.69	06:11
Dieses Training	5.93	10:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:01:05	0.10	706	0
2	00:36	0.01:02:22	10.93	632	0
3	01:27	0.01:03:17	10.96	631	0
4	03:47	0.01:05:57	11.06	626	0
5	00:39	0.01:11:10	11.17	641	0
6	38:08	0.01:23:59	12.06	638	0
∑	45:46