Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:51	8.76	06:51	4	6	130	50	151
1.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	151	142	197
2.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	153	147	160
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	156	148	164
4.00	1.00	07:34	7.93	07:34	2	7	158	150	165
5.00	1.00	06:52	8.74	06:52	5	5	158	149	172
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	162	155	170
7.00	0.40	02:19	10.47	05:44	0	0	162	151	174

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2009 18:25:00

Dauer:

0.00:51:07

Aktive Zeit:

0.00:50:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	123	50	150
0.00:05:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	150	141	197
0.00:10:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	151	145	158
0.00:15:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	153	147	160
0.00:20:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	154	148	161
0.00:25:00	05:00	0.73	8.73	06:53	0	0	158	153	165
0.00:30:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	157	150	164
0.00:35:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	154	149	160
0.00:40:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	164	155	172
0.00:45:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	159	151	166
0.00:50:00	01:07	0.20	10.73	05:36	0	0	168	162	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2012	11.29	05:19
09.05.2012	10.98	05:28
16.05.2012	10.51	05:42
11.05.2012	10.50	05:43
25.04.2012	10.45	05:45
08.12.2011	10.44	05:45
04.03.2012	10.36	05:47
27.08.2009	10.24	05:51
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	772 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	153.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	50 bpm
Max. Herzfrequenz:	197 bpm
Herzeffizienz:	0.94 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	79.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	111
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,83 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	21 m
Max. Höhe:	34 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

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Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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