Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:06	7.41	08:06	119	23	0	0	0
1.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	40	0	0	0
2.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	105	0	0	0
3.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:43	7.78	07:43	81	0	0	0	0
5.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:19	8.20	07:19	56	0	0	0	0
7.00	0.85	09:03	5.62	10:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2014 10:29:00

Dauer:

0.01:06:21

Aktive Zeit:

0.01:03:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.49	08:01	119	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.64	09:02	0	69	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.47	09:17	0	90	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.38	08:08	80	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.23	07:17	53	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.29	07:14	78	0	0	0	0
0.01:00:00	06:21	0.43	4.07	14:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:03 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	9.10	06:36
Dieses Training	7.10	08:27
02.11.2014	6.61	09:05
Glacier 3000 Run 09.08.2014	1.78	33:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:15	7.85	7.11	08:26	214	344	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0