Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:12	5.94	10:06	32	81	0	0	0
2.00	2.00	16:39	7.21	08:19	36	114	0	0	0
4.00	2.00	15:43	7.64	07:52	0	167	0	0	0
6.00	2.00	15:33	7.72	07:47	111	64	0	0	0
8.00	2.00	14:00	8.57	07:00	90	38	0	0	0
10.00	2.00	12:18	9.76	06:09	50	31	0	0	0
12.00	2.00	10:40	11.25	05:20	152	0	0	0	0
14.00	0.52	04:04	7.66	07:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2014 14:25:00

Dauer:

0.01:49:10

Aktive Zeit:

0.01:39:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.56	07:01	0	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	36	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.57	09:08	0	113	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.72	07:47	0	113	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.54	05:42	131	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.77	07:44	66	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.52	06:18	7	48	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.11	05:24	154	1	0	0	0
0.01:40:00	09:10	1.39	9.12	06:35	80	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2014	9.33	06:26
06.03.2014	8.98	06:41
14.10.2014	8.56	07:00
14.08.2014	8.47	07:05
12.01.2014	8.21	07:18
17.10.2014	8.20	07:19
05.04.2014	8.09	07:25
31.01.2014	8.04	07:28
Dieses Training	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:03	14.50	8.05	07:27	498	502	0	0	0
2	0.00:00:21	0.01	2.19	27:24	498	412	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:45	0.07	297	0
2	03:22	0.00:06:17	0.44	314	0
3	01:54	0.00:57:48	6.55	682	0
4	01:04	0.01:48:48	14.50	319	0
∑	08:03