Run.GPS Community Server - nahe Las Manoteras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Manoteras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	47	35	0	0	0
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	36	20	0	0	0
4.00	2.00	12:42	9.45	06:21	41	58	0	0	0
6.00	2.00	11:29	10.45	05:45	15	68	0	0	0
8.00	2.00	11:24	10.53	05:42	49	0	0	0	0
10.00	2.00	11:09	10.76	05:35	29	8	0	0	0
12.00	2.00	12:15	9.80	06:08	8	96	0	0	0
14.00	0.13	00:50	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2014 19:07:00

Dauer:

0.01:23:18

Aktive Zeit:

0.01:23:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	45	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.58	05:40	41	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.78	06:08	29	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.40	06:23	2	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.75	05:35	25	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.18	05:54	44	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	24	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.94	06:02	8	76	0	0	0
0.01:20:00	03:18	0.50	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2015	12.45	04:49
Dieses Training	10.18	05:54
18.04.2013	9.33	06:26
16.02.2013	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:18	14.13	10.18	05:54	287	223	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0