Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	0.46	03:47	7.22	08:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2014 15:45:00

Dauer:

0.00:38:41

Aktive Zeit:

0.00:37:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.54	07:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:41	0.40	6.51	09:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2012	10.13	05:55
26.08.2019	9.25	06:29
07.08.2011	9.17	06:33
11.02.2012	9.09	06:36
02.08.2019	8.79	06:49
10.11.2012	8.67	06:55
Dieses Training	8.46	07:06
05.01.2022	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	1.01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:26	0.99	9.25	06:29	68	44	0	0	0
3	0.00:06:59	1.00	8.59	06:59	89	55	0	0	0
4	0.00:07:16	1.00	8.23	07:17	115	61	0	0	0
5	0.00:07:06	1.00	8.46	07:06	141	81	0	0	0