Run.GPS Community Server - nahe Clansayes (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flavient

Sportart:

Jogging

Ort:

Clansayes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:18	8.22	07:18	1	20	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:19	3.28	18:19	0	45	0	0	0
5.00	1.00	11:31	5.21	11:31	1	41	0	0	0
6.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:01	6.65	09:01	70	3	0	0	0
8.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	0	0	0	0
9.00	1.00	18:59	3.16	18:59	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:28	13.43	04:28	33	0	0	0	0
11.00	0.43	02:33	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2014 09:43:00

Dauer:

0.01:49:17

Aktive Zeit:

0.01:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	1	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.95	06:42	6	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.72	07:46	4	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.70	35:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.80	06:49	27	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.31	08:12	82	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.73	12:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.37	2.19	27:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.61	3.66	16:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:17	1.52	9.82	06:07	35	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2014	6.83	08:47
Dieses Training	6.28	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:21	0.00	104	0
2	01:07	0.00:28:26	4.26	229	0
3	07:07	0.00:31:19	4.42	232	0
4	01:28	0.00:47:19	5.38	261	0
5	01:26	0.00:49:51	5.46	267	0
6	00:41	0.00:52:17	5.55	274	0
7	00:30	0.00:56:37	6.10	295	0
8	01:55	0.01:02:30	7.26	223	0
9	00:54	0.01:06:51	7.59	193	0
10	00:48	0.01:10:37	8.15	187	0
11	01:32	0.01:12:23	8.26	179	0
12	04:34	0.01:17:11	8.93	173	0
13	00:54	0.01:22:15	8.97	177	0
14	06:06	0.01:26:07	9.30	190	0
15	01:20	0.01:34:43	9.65	150	0
16	02:53	0.01:37:42	9.91	144	0
17	00:59	0.01:41:23	9.98	141	0
18	00:32	0.01:42:23	10.01	139	0
∑	36:46