Run.GPS Community Server - nahe Saint-Restitut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flavient

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Restitut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	4	25	0	0	0
2.00	1.00	16:48	3.57	16:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:04	3.32	18:04	0	67	0	0	0
4.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:58	7.53	07:58	47	0	0	0	0
6.00	1.00	16:14	3.70	16:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:32	9.18	06:32	59	0	0	0	0
8.00	1.00	02:55	20.57	02:55	19	2	0	0	0
9.00	1.00	02:15	26.67	02:15	24	0	0	0	0
10.00	0.65	02:15	17.37	03:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2014 18:15:00

Dauer:

0.01:33:34

Aktive Zeit:

0.01:09:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.56	04:47	15	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.42	2.53	23:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.13	19:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.07	09:53	18	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.07	08:29	43	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.42	14.51	04:08	77	2	0	0	0
0.01:30:00	03:34	1.19	20.10	02:59	36	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.83	08:47
01.11.2014	6.28	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:09:13	2.09	114	0
2	00:36	0.00:10:59	2.14	115	0
3	00:40	0.00:15:39	2.54	130	0
4	00:48	0.00:18:59	2.73	140	0
5	00:44	0.00:20:13	2.76	141	0
6	02:00	0.00:28:31	3.18	183	0
7	00:41	0.00:34:35	3.57	207	0
8	00:43	0.00:37:21	3.75	216	0
9	00:54	0.00:39:31	3.85	222	0
10	01:58	0.00:45:51	4.17	254	0
11	02:49	0.00:55:29	5.01	294	0
12	01:17	0.01:04:27	6.14	245	0
13	00:35	0.01:09:50	6.58	237	0
14	01:56	0.01:11:15	6.65	231	0
15	00:35	0.01:14:17	6.69	225	0
16	01:05	0.01:21:59	7.11	187	0
∑	18:24