Run.GPS Community Server - nahe Kópháza (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

domel

Sportart:

Jogging

Ort:

Kópháza (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:31	6.48	09:16	15	17	0	0	0
2.00	2.00	19:43	6.09	09:52	21	3	0	0	0
4.00	2.00	30:34	3.93	15:17	25	20	0	0	0
6.00	2.00	21:56	5.47	10:58	3	19	0	0	0
8.00	2.00	21:48	5.50	10:54	2	26	0	0	0
10.00	2.00	20:57	5.73	10:29	34	30	0	0	0
12.00	0.05	00:43	4.15	14:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2014 17:03:00

Dauer:

0.02:14:15

Aktive Zeit:

0.01:32:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.27	6.82	08:48	21	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.69	10:32	16	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.76	15:58	8	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	19	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.00	11:59	4	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.81	08:48	5	49	0	0	0
0.02:00:00	14:15	1.27	5.35	11:14	32	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:41	0.26	190	0
2	01:42	0.00:04:52	0.51	196	0
3	00:56	0.00:12:58	1.42	190	0
4	01:31	0.00:16:11	1.80	195	0
5	01:35	0.00:20:26	2.27	181	0
6	01:03	0.00:25:10	2.81	180	0
7	04:23	0.00:30:54	3.40	179	0
8	01:22	0.00:39:34	4.17	171	0
9	01:16	0.00:43:09	4.50	169	0
10	01:03	0.00:45:20	4.58	164	0
11	00:51	0.00:48:43	4.74	164	0
12	00:43	0.00:56:27	5.22	173	0
13	00:49	0.01:00:13	5.42	181	0
14	01:20	0.01:10:50	6.11	162	0
15	00:52	0.01:13:29	6.22	167	0
16	00:41	0.01:15:22	6.28	166	0
17	00:56	0.01:17:18	6.43	165	0
18	00:53	0.01:21:45	7.08	174	0
19	01:48	0.01:23:21	7.13	175	0
20	00:59	0.01:28:39	7.76	179	0
21	00:30	0.01:32:45	8.30	183	0
22	02:32	0.01:33:56	8.35	185	0
23	00:34	0.01:36:43	8.37	184	0
24	02:00	0.01:38:26	8.50	181	0
25	01:12	0.01:46:23	9.20	195	0
26	01:02	0.01:54:08	10.24	216	0
27	01:04	0.02:01:29	10.89	210	0
28	01:03	0.02:06:07	11.17	205	0
29	00:46	0.02:07:25	11.20	205	0
∑	35:59