Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	5	0	0	0
1.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	4	0	0	0
2.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	28	0	0	0
4.00	1.00	07:39	7.84	07:39	10	13	0	0	0
5.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	12	9	0	0	0
7.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
10.00	0.32	04:43	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2014 08:59:00

Dauer:

0.01:30:24

Aktive Zeit:

0.01:10:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.26	07:16	0	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.75	07:45	0	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.20	09:40	3	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.71	07:47	13	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.49	06:19	19	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.15	6.93	08:40	8	0	0	0	0
0.01:30:00	00:24	0.02	2.51	23:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2015	10.71	05:36
03.02.2014	10.36	05:47
22.10.2014	9.73	06:10
14.09.2014	9.56	06:16
10.08.2014	9.37	06:24
07.09.2014	9.22	06:30
18.05.2014	9.22	06:31
26.09.2014	9.22	06:31
Dieses Training	6.85	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:14:15	1.73	24	0
2	01:00	0.00:17:12	1.83	23	0
3	00:54	0.00:19:05	2.00	25	0
4	00:45	0.00:30:28	3.34	34	0
5	00:59	0.00:35:42	3.82	55	0
6	02:14	0.00:57:30	6.81	55	0
7	04:03	0.01:08:17	8.15	60	0
8	00:38	0.01:16:22	8.67	32	0
9	00:35	0.01:28:27	10.27	18	0
10	00:35	0.01:29:35	10.28	18	0
∑	13:58