Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	86	73	103
0.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	79	74	90
1.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	96	75	154
1.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	77	59	86
2.00	0.27	02:19	7.04	08:31	0	0	111	78	155

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2014 09:33:00

Dauer:

0.00:17:54

Aktive Zeit:

0.00:16:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.49	07:04	0	0	89	73	103
0.00:02:00	02:00	0.32	9.46	06:21	0	0	83	76	90
0.00:04:00	02:00	0.27	8.07	07:26	0	0	78	74	88
0.00:06:00	02:00	0.21	6.35	09:27	0	0	85	75	149
0.00:08:00	02:00	0.19	5.57	10:47	0	0	95	86	149
0.00:10:00	02:00	0.27	7.99	07:31	0	0	95	76	154
0.00:12:00	02:00	0.27	8.16	07:21	0	0	80	75	86
0.00:14:00	02:00	0.29	8.61	06:58	0	0	90	59	155
0.00:16:00	01:54	0.18	5.74	10:27	0	0	104	78	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
24.09.2016	8.72	06:53
12.08.2017	8.67	06:55
13.06.2013	8.44	07:06
30.08.2014	8.43	07:07
05.07.2014	8.40	07:09
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.43 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	78%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%