Run.GPS Community Server - nahe Kópháza (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

domel

Sportart:

Jogging

Ort:

Kópháza (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:42	7.79	07:42	6	0	0	0	0
1.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:41	6.91	08:41	8	0	0	0	0
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	4	7	0	0	0
4.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:06	5.94	10:06	10	12	0	0	0
7.00	1.00	11:51	5.06	11:51	8	12	0	0	0
8.00	1.00	17:40	3.40	17:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
10.00	0.37	01:57	11.42	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2014 17:44:00

Dauer:

0.01:40:39

Aktive Zeit:

0.01:07:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.38	07:10	7	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	5	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.79	07:42	10	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.49	09:14	4	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.01	09:59	8	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.40	2.39	25:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.38	8.27	07:15	1	39	0	0	0
0.01:40:00	00:39	0.06	5.52	10:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.18	09:42
13.09.2014	6.13	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:17:34	2.24	166	0
2	01:01	0.00:23:24	2.99	158	0
3	00:45	0.00:28:48	3.77	156	0
4	03:28	0.00:31:57	4.16	161	0
5	00:36	0.00:42:19	5.15	157	0
6	01:33	0.00:45:33	5.58	157	0
7	00:53	0.00:48:31	5.78	158	0
8	00:53	0.00:55:42	6.62	162	0
9	00:47	0.00:57:09	6.67	169	0
10	01:19	0.00:59:39	6.90	167	0
11	01:28	0.01:02:17	7.11	174	0
12	03:23	0.01:06:25	7.52	175	0
13	02:03	0.01:15:50	8.23	180	0
14	01:00	0.01:19:52	8.53	177	0
15	06:11	0.01:21:15	8.56	179	0
16	02:17	0.01:35:39	9.84	184	0
∑	28:34