Run.GPS Community Server - nahe Bolnuevo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Jogging

Ort:

Bolnuevo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	10	21	0	0	0
3.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:39	7.84	07:39	17	29	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:39	9.02	06:39	17	0	0	0	0
7.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:35	9.11	06:35	14	27	0	0	0
9.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
10.00	0.41	02:45	8.97	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2014 07:44:00

Dauer:

0.01:08:11

Aktive Zeit:

0.01:07:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.39	06:23	3	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	10	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:02	24	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.40	06:23	27	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.09	06:36	15	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.29	06:28	23	28	0	0	0
0.01:00:00	08:11	1.28	9.35	06:25	19	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2010	10.37	05:47
27.12.2014	10.26	05:51
26.12.2014	10.17	05:54
14.09.2016	9.78	06:08
25.12.2014	9.71	06:11
30.12.2014	9.71	06:11
16.03.2017	9.64	06:14
30.11.2014	9.63	06:14
Dieses Training	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

979 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:11	10.41	9.16	06:33	109	123	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0