Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Jogging

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
3.50	0.25	03:50	3.87	15:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2014 06:57:00

Dauer:

0.00:37:04

Aktive Zeit:

0.00:26:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.89	08:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:04	0.03	0.74	20:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2014	7.73	07:46
01.08.2014	7.40	08:06
14.02.2014	7.17	08:22
24.05.2010	7.16	08:22
06.08.2014	7.08	08:28
15.02.2014	7.04	08:31
08.08.2014	6.89	08:43
05.08.2014	6.25	09:36
Dieses Training	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:01:10	0.08	69	0
2	00:51	0.00:02:51	0.15	67	0
3	00:36	0.00:09:15	0.72	6	0
4	01:51	0.00:26:40	2.83	12	0
5	01:42	0.00:35:18	3.72	52	0
∑	06:29