Run.GPS Community Server - nahe Winklerdörfl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Jogging

Ort:

Winklerdörfl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:38	11.70	05:08	37	9	0	0	0
5.00	5.00	28:29	10.53	05:42	12	12	0	0	0
10.00	5.00	53:25	5.62	10:41	51	35	0	0	0
15.00	5.00	30:17	9.91	06:03	34	41	0	0	0
20.00	4.95	31:13	9.52	06:18	39	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2014 12:23:00

Dauer:

0.02:49:04

Aktive Zeit:

0.02:03:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.61	10.82	05:33	36	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.70	11.09	05:25	5	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	12	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.85	5.56	10:48	15	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.50	1.49	40:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.49	10.46	05:44	47	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.20	9.59	06:15	17	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.05	9.15	06:33	27	35	0	0	0
0.02:40:00	09:04	1.52	10.04	05:59	7	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.85	06:47
11.03.2016	5.89	10:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:24:40	20.88	8.66	06:56	105	140	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:09:33	2.35	819	0
2	01:29	0.00:42:06	2.36	812	0
3	03:19	0.00:48:44	3.58	804	0
4	02:49	0.00:58:45	5.37	806	0
5	01:03	0.01:11:22	7.30	802	0
6	02:25	0.01:15:37	8.07	800	0
7	00:52	0.01:30:55	11.32	806	0
8	01:22	0.01:36:50	12.41	814	0
9	07:04	0.01:42:07	13.06	804	0
10	01:11	0.01:50:37	13.17	806	0
11	16:31	0.01:52:03	13.21	803	0
12	01:58	0.02:38:29	17.60	799	0
13	01:47	0.02:59:15	20.87	796	0
∑	42:43