Run.GPS Community Server - nahe Neu Lindenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

running-ralf

Sportart:

Jogging

Ort:

Neu Lindenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:25	7.13	08:25	13	11	0	0	0
1.00	1.00	08:01	7.48	08:01	20	18	0	0	0
2.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	11	16	0	0	0
4.00	1.00	08:07	7.39	08:07	14	1	0	0	0
5.00	1.00	10:16	5.84	10:16	5	7	0	0	0
6.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	1	0	0	0
7.00	0.17	06:21	1.64	36:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2014 10:28:00

Dauer:

0.01:06:26

Aktive Zeit:

0.00:45:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.35	08:10	23	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.98	08:35	13	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.88	07:37	15	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.56	07:56	28	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.52	07:03	0	1	0	0	0
0.01:00:00	06:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2014	7.77	07:44
25.06.2014	7.70	07:47
12.06.2014	7.55	07:57
28.07.2014	7.49	08:00
16.07.2014	7.35	08:10
03.07.2014	7.34	08:10
15.09.2014	7.23	08:18
09.06.2014	6.98	08:36
Dieses Training	6.48	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:26	7.17	6.48	09:16	66	71	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0