Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	20	18	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	23	23	0	0	0
2.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	12	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	10	0	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:36	10.71	05:36	17	16	0	0	0
9.00	0.15	02:56	3.01	19:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2014 19:28:00

Dauer:

0.00:52:34

Aktive Zeit:

0.00:49:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:34	0.06	1.48	40:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Niederhöchstadt 12 11.10.2012	12.18	04:56
28.04.2014	12.07	04:58
23.05.2015	12.01	05:00
19.07.2012	11.92	05:02
01.07.2014	11.80	05:05
08.07.2013	11.75	05:06
01.08.2012	11.69	05:08
18.07.2012	11.68	05:08
Dieses Training	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.01	9.74	06:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	41	43	0	0	0
3	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	53	28	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	59	14	0	0	0
5	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	59	15	0	0	0
6	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	64	5	0	0	0
7	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	71	6	0	0	0
8	0.00:05:09	1.00	11.63	05:10	81	13	0	0	0
9	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	98	30	0	0	0