Run.GPS Community Server - nahe Weilmünster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VidocQ

Sportart:

Jogging

Ort:

Weilmünster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	88	68	96
0.50	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	96	96	96
1.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	96	96	96
1.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	96	96	96
2.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	96	96	96
2.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	96	96	96
3.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	96	96	96
3.50	0.01	00:12	2.83	21:14	0	0	96	96	96

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2014 18:01:00

Dauer:

0.00:16:44

Aktive Zeit:

0.00:12:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.25	7.42	08:05	0	0	86	68	96
0.00:02:00	02:00	0.79	23.79	02:31	0	0	96	96	96
0.00:04:00	02:00	0.48	14.33	04:11	0	0	96	96	96
0.00:06:00	02:00	0.40	11.94	05:02	0	0	96	96	96
0.00:08:00	02:00	0.38	11.55	05:12	0	0	96	96	96
0.00:10:00	02:00	0.38	11.51	05:13	0	0	96	96	96
0.00:12:00	02:00	0.32	9.70	06:11	0	0	96	96	96
0.00:14:00	02:00	0.39	11.60	05:10	0	0	96	96	96
0.00:16:00	00:44	0.11	9.39	06:23	0	0	96	96	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.58	04:46
18.06.2014	7.48	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

96 bpm

Herzeffizienz:

2.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	96%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%