Run.GPS Community Server - nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:26	6.51	09:13	0	68	0	0	0
2.00	2.00	11:07	10.79	05:34	56	15	0	0	0
4.00	2.00	11:55	10.07	05:58	8	43	0	0	0
6.00	2.00	11:12	10.71	05:36	45	0	0	0	0
8.00	2.00	12:49	9.36	06:25	20	53	0	0	0
10.00	2.00	12:38	9.50	06:19	35	21	0	0	0
12.00	2.00	10:39	11.27	05:20	31	0	0	0	0
14.00	1.88	10:52	10.38	05:47	21	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2014 19:03:00

Dauer:

0.01:39:42

Aktive Zeit:

0.01:32:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.02	07:29	1	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.86	05:32	53	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.14	05:55	14	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.50	05:43	42	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.02	05:59	14	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	27	55	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.18	06:32	26	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.85	11.13	05:24	32	1	0	0	0
0.01:30:00	09:42	1.62	10.02	05:59	17	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:57	1.00	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	71	3	0	0	0
3	0.00:05:25	1.01	11.12	05:24	18	28	0	0	0
4	0.00:05:41	1.01	10.61	05:39	3	58	0	0	0
5	0.00:06:13	1.01	9.72	06:10	22	35	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	45	35	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	15	67	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	17	52	0	0	0
9	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	25	36	0	0	0
10	0.00:06:49	1.01	8.86	06:46	71	56	0	0	0
11	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	84	62	0	0	0
12	0.00:07:14	1.00	8.29	07:14	92	71	0	0	0
13	0.00:05:02	1.00	11.96	05:01	75	85	0	0	0
14	0.00:05:39	1.00	10.65	05:38	75	69	0	0	0
15	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	81	67	0	0	0