Run.GPS Community Server - nahe Megetsweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flkertmb

Sportart:

Jogging

Ort:

Megetsweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:59	11.12	05:24	94	26	48	48	48
5.00	5.00	30:50	9.73	06:10	33	121	48	48	48
10.00	5.00	27:41	10.84	05:32	152	18	48	48	48
15.00	5.00	30:08	9.96	06:02	41	70	48	48	48
20.00	5.00	32:29	9.24	06:30	33	81	48	48	48
25.00	2.01	17:02	7.07	08:29	2	43	48	48	48

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2014 08:36:00

Dauer:

0.02:45:13

Aktive Zeit:

0.02:43:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	92	10	48	48	48
0.00:20:00	20:00	3.51	10.53	05:42	27	36	48	48	48
0.00:40:00	20:00	3.13	9.39	06:24	28	115	48	48	48
0.01:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	128	10	48	48	48
0.01:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	42	52	48	48	48
0.01:40:00	20:00	3.25	9.74	06:10	19	37	48	48	48
0.02:00:00	20:00	3.26	9.78	06:08	31	29	48	48	48
0.02:20:00	20:00	2.62	7.86	07:38	7	70	48	48	48
0.02:40:00	05:13	0.40	4.65	12:54	0	0	48	48	48

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	10.79	05:34
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

14 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

0 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

48.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

48 bpm

Herzeffizienz:

3.41 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	100%
Aufwärmen 85 - 101 bpm	0%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm	0%
Aerob 119 - 135 bpm	0%
Anaerob 136 - 152 bpm	0%
Maximum 153 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	0	0	48	48	48
2	0.00:05:16	1.01	11.48	05:14	5	40	48	48	48
3	0.00:04:58	0.99	12.02	05:00	5	49	48	48	48
4	0.00:00:02	0.01	10.07	05:57	5	0	48	48	48
5	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	13	40	48	48	48
6	0.00:05:39	1.01	10.69	05:37	27	5	48	48	48
7	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	17	14	48	48	48
8	0.00:05:55	1.01	10.20	05:53	29	21	48	48	48
9	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	43	5	48	48	48
10	0.00:06:37	1.00	9.08	06:36	75	16	48	48	48
11	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	96	15	48	48	48
12	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	24	41	48	48	48
13	0.00:05:33	1.00	10.78	05:34	29	62	48	48	48
14	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	28	82	48	48	48
15	0.00:01:29	0.26	10.37	05:47	21	15	48	48	48
16	0.00:04:18	0.74	10.35	05:48	28	81	48	48	48
17	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	37	62	48	48	48
18	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	49	41	48	48	48
19	0.00:01:31	0.25	10.07	05:57	53	25	48	48	48
20	0.00:04:23	0.75	10.20	05:53	64	41	48	48	48
21	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	58	42	48	48	48
22	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	44	49	48	48	48
23	0.00:01:34	0.25	9.46	06:21	53	48	48	48	48
24	0.00:04:47	0.75	9.39	06:23	59	58	48	48	48
25	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	52	59	48	48	48
26	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	48	67	48	48	48
27	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	51	84	48	48	48
28	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	39	92	48	48	48
29	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	82	72	48	48	48
30	0.00:07:17	1.00	8.24	07:17	61	73	48	48	48
31	0.00:09:04	0.94	6.24	09:37	61	75	48	48	48