Run.GPS Community Server - nahe Blanzy (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

mc71450

Sportart:

Jogging

Ort:

Blanzy (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	52	7	0	0	0
1.00	1.00	07:29	8.02	07:29	5	35	0	0	0
2.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:55	8.67	06:55	20	23	0	0	0
4.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:47	7.71	07:47	26	8	0	0	0
6.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:42	7.79	07:42	40	11	0	0	0
8.00	0.04	00:22	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 09:19:00

Dauer:

0.00:58:35

Aktive Zeit:

0.00:43:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.94	07:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:35	0.40	6.65	09:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2014	8.45	07:06
25.05.2014	8.36	07:11
Dieses Training	8.23	07:17
20.06.2014	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

136

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:10:41	1.58	314	0
2	03:36	0.00:20:21	2.91	322	0
3	01:30	0.00:24:08	3.44	344	0
4	00:32	0.00:40:03	5.67	304	0
5	01:33	0.00:41:32	5.87	288	0
6	02:04	0.00:45:31	6.39	293	0
7	01:31	0.00:48:39	6.78	295	0
8	02:22	0.00:55:21	7.67	286	0
∑	13:41