Jogging nahe Vedano al Lambro (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: maratta
Sportart:Jogging
Ort: Vedano al Lambro (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.13 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:29 8.61 06:58 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:14 9.28 06:28 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:12 9.38 06:24 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:51 10.53 05:42 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:02 9.89 06:04 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:07 9.63 06:14 0 0 0 0 0
3.00 0.50 02:52 10.47 05:44 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:15 9.23 06:30 0 0 0 0 0
4.00 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 0 0 0
4.50 0.50 03:09 9.52 06:18 0 0 0 0 0
5.00 0.13 00:40 12.00 05:00 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:03.06.2014 12:41:00
Dauer:0.00:32:09
Aktive Zeit:0.00:27:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.78 9.37 06:24 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.77 9.24 06:29 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.81 9.69 06:11 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.86 10.30 05:49 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.79 9.45 06:21 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.79 9.48 06:20 0 0 0 0 0
0.00:30:00 02:09 0.34 9.43 06:22 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.58 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.40 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.17 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:16 /km
Max. Tempo: 04:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.08.2015 10.60 05:40
12.10.2015 10.57 05:40
19.10.2015 10.38 05:47
19.02.2015 10.33 05:48
22.09.2015 10.17 05:54
04.05.2014 10.02 05:59
27.09.2015 9.96 06:01
25.11.2013 9.95 06:02
Dieses Training 9.58 06:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:438 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:170.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:182
Durchschnittliche Schrittlänge:1,12 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:18 0.00:00:21 0.01 190 0
2 00:43 0.00:24:34 3.92 164 0
3 00:48 0.00:28:41 4.56 177 0
∑ 02:49

Höhe
Min. Höhe:162 m
Max. Höhe:215 m
Aufstieg (GPS):56 m
Abstieg (GPS):55 m
Aufstieg (Topo):37 m
Abstieg (Topo):37 m

Weitere Informationen
Route: 5500 al parco
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: STX ULTRA - STX ULTRA (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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