Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Jogging

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	11	7	131	81	145
1.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	142	138	146
2.00	1.00	07:13	8.31	07:13	15	5	140	139	143
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	142	139	145
4.00	1.00	06:41	8.98	06:41	10	11	144	142	148
5.00	1.00	07:18	8.22	07:18	17	5	147	137	153
6.00	0.98	07:08	8.23	07:17	0	0	149	145	152

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2014 18:33:00

Dauer:

0.00:49:12

Aktive Zeit:

0.00:46:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	128	81	140
0.00:05:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	142	140	145
0.00:10:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	141	138	146
0.00:15:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	140	139	143
0.00:20:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	142	139	145
0.00:25:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	143	142	145
0.00:30:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	144	142	148
0.00:35:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	146	137	153
0.00:40:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	149	145	153
0.00:45:00	04:12	0.52	7.39	08:07	0	0	150	148	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2013	9.01	06:39
27.09.2013	8.88	06:45
08.05.2015	8.83	06:48
27.05.2014	8.79	06:50
08.03.2015	8.65	06:56
10.08.2014	8.59	06:59
17.05.2015	8.59	06:59
Dieses Training	8.51	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:12	6.98	8.51	07:03	62	66	143	81	189
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0