Run.GPS Community Server - nahe Medenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flerb

Sportart:

Jogging

Ort:

Medenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	30	25	0	0	0
1.00	1.00	07:53	7.61	07:53	13	86	0	0	0
2.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	1	31	0	0	0
6.00	1.00	04:58	12.08	04:58	71	11	0	0	0
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	20	1	0	0	0
8.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
9.00	0.76	04:42	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2014 17:37:00

Dauer:

0.01:07:35

Aktive Zeit:

0.01:00:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.61	06:15	39	92	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.70	07:48	71	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.02	06:39	0	95	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.31	05:18	84	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.72	06:10	30	4	0	0	0
0.01:00:00	07:35	1.10	8.67	06:55	41	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.66	06:56
02.01.2011	8.52	07:02
27.05.2013	8.10	07:24
25.03.2014	7.67	07:50
23.12.2013	7.61	07:53
10.06.2013	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:16:24	2.27	268	0
2	02:18	0.00:17:09	2.28	264	0
3	00:32	0.00:23:03	2.59	239	0
4	00:51	0.01:00:08	8.66	219	0
∑	04:21